スイミング

最近、1週間に2~3回は水泳をしています。500mが目標でしたが、この頃は600m+100m(ウオーキング)をしています。さすがにへろへろになりますが、体力向上のため、がんばっています。水の中はとても気持ちが良くて、泳いだ後は疲労感はあまり残りません。夏はプールが良いです。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-08-07 01:03 | フィットネス
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