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床磨き

週末は家の中のトイレ、洗面所、部屋、台所の床磨きをしています。髪の毛、埃、食べかすなど、一週間とはいえ、時間はかかります。しかし、床を磨いていると、精神が統一されていき、とても元気になります。平日は職場のトイレや洗面所の掃除を毎日行っています。同僚から感謝されますが、何より、体調不良の時に復活できます。これが最大の健康法です。水まわりの清掃はきっと健康や向上心につながるのでしょう。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-27 00:15 | 掃除

アフリカンドラム、ジンベ

ククという曲の新しいバージョンのリズムを習ってきました。5名の奏者が参加し、とても有意義なアンサンブルができました。先生は、決して個人の弱点やまずいところを指摘しません。できるところを生かしてくれます。ニコニコしながら、ゆっくりと、個人のペースに合わせてきちんと教えて頂けるので、初心者でもついていくことができます。民族楽器屋さんの2階でのレッスンは日本にいることを忘れさせてくれます。贅沢な一時を過ごし、また、明日からのエネルギーを充電しました。アフリカの鼓動を味わった素敵な一夜でした。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-27 00:09 | 音楽

和太鼓コンサート

佐渡の有名な和太鼓集団のコンサートに行ってきました。新曲披露や古典も入り、決して飽きることの無い2時間を堪能させて頂きました。動き、曲や構成もすばらしく変化しながら、組み立てているプロのお仕事を見せてもらいました。また、機会があったら絶対に行きたいです。DVDも出ました。もちろん、生が一番良いのですがね。感動の夜でした。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-25 21:53 | 音楽

歯科矯正クリニック

2月頃から、顎関節症の治療のために、個人病院へ通っています。今日、2ヶ月に1度の検診の日でした。横への顎のスライドは改善されたようです。あとは、縦方向へ開閉がまだなので、また、口に寝ている間、透明の器具をはめて、寝ます。やはり、うつ伏せ寝は悪いようです。長いスパンで考え、ゆっくり改善されればいいのかな、と、思いました。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-25 21:38 | 健康

英会話

道を歩いていると、呼び止められ、「お元気ですか?私は今、個人の外人さんのマンツーマン会話教室に通ってます。月4回で1万円です。」と、声を掛けられました。今日のイーオンのレッスンでは同じレッスンの生徒さんをいかに笑わせるか。そして知らない単語を覚えるかをテーマに張り切って会話してました。レッスン後、知り合いに会い、「目的を持って、早く上達できる方法を探そうね!」と語り合いました。2つレベルが上のテキストをその場で購入し、これから、勉強しようと思います。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-24 22:38 | 英会話

脳神経外科

最近、めまいがあったので、本日、仕事と病院の都合をつけて、個人病院へ行ってきました。早速、問診と治療の説明がありました。脳の断面図と首のレントゲン写真を撮影して頂きました。前に指摘されていた場所は全く、問題無く、耳、目、血管の分岐点、小脳まで、細かく写った写真を見て、医療技術の進歩を感じました。つまり、めまいは脳の緊張、枕の形状、低血圧と言うことでした。うつ伏せ寝は特に悪いらしいのです。脳の緊張をとく、薬を頂き、注射、点滴をしました。甲状腺機能の低下で、午後は疲労してくるということもわかりました。今までしてきた、運動は逆効果のものもあり、検証が必要です。しかし、異常なし、と言われ、ほっとしました。点滴をしていると、両隣のおばあ様方と、病歴にういての話題で話が弾み、楽しく点滴タイムを過ごすことができました。みなさん、苦労して年をとられています。しみじみとお別れいたしました。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-24 22:27 | 健康

ブログを始めました!

今日からブログを始めます。よろしくお願いします。
さて、今日はウオーキングに行ってまいりました。
先生は言いました。「力を付けると、イメージができる。
その、イメージはなかなか壊せない。自分の理想のイメージを持ち
まっすぐ立って、歩くんや!チャンスの時にそれを生かすんや!」
ただの紙袋でも、持ち方によってはジャガイモにも、ブランド品にも
見えるそうです。扱えるだけの力量を付けて行きたいものです。
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by yuka_yuka_yuka_yu | 2005-06-23 23:39 | ウオーキング